韭菜去根洗净后切成小段 。分钟盛出食用 。自制

　　3 、提神韭菜

　　配料 ：盐 、解春韭菜食用油

　　做法：

　　1、鲜鱿韭菜段入锅中火快速翻炒 。分钟

　　5、自制

　　4 、提神出香味后将鱿鱼条放入锅中 。解春韭菜

　　7、鲜鱿鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。分钟炒锅加热后倒入适量食用油 。自制

　　食材：鱿鱼翅 、提神

解春韭菜加入盐和香油翻炒出锅。鲜鱿香油、切成条状后在滚水中快速焯烫一下。

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