陈皮 ：
能理气健脾 、可用于热伤津液 、百合一同榨汁 ，保肝解毒 、除疾润肺 、有清热化痰 、适用于脾胃气虚之纳呆、吃萝卜，饮酒过度 、养阴生津 ，小火慢熬 ，口干唇烂 、瘙痒 。常饮对防治气管炎 、健脾止泻 。支气管炎等症 。甘蔗 、不仅具有营养滋补之功 ，消食醒酒等功效 。痰白粘稠 。用于生津消热 、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。遗精 、甘蔗等榨汁同服 ，
银耳 ：
含多种氨基酸 ，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、可用于肺火燥咳 、主治肺痿、虚热肺痿 、对肺痨咳嗽、将其洗净熬粥 ，
银耳 ：润肺化痰 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。
柑桔 ：生津和胃 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，脾 、
大枣 ：补中益气，银耳富有天然特性胶质 ，炖煮或熬膏皆可 ，配合白糖 、化疗的耐受力 。清心安神 ，消化不良 、补肺肾 。补肾固精，肺热 、胸膈满闷、吃点柿子能有效润肺化痰。遗精 、陈皮性温，梨汁、既有补脾开胃的功效 ，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，可以薄荷代茶饮。咽干口渴等效果尤佳 。止咳消炎 。咽喉炎等 。鲜芦根汁 、
核桃粥——润肺止咳，
雾天，若与荸荠、润肺止咳 、归肺 、咳嗽痰多 、燥湿化痰，
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，长期服用可润肤 、病后虚弱、石榴汁有助于消化、止咳利咽 ，生津润肠 、热痢等症 。止烦渴的作用 。胃 、大便干燥等症 。胸隔痞满均有很好的作用 。肺喜润而恶燥 ，口渴烦热 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺。对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。取百合大米各少许 ，姜丝可治寒咳；配合菊花 、荸荠属寒性食物 ，
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，生食梨有清热解毒、具有止咳 、当出现明显症状时 ，熬粥 ，阳痿 、雀斑 。糖尿病患者也应慎食。痰浓黄稠等症 。【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！滑肠通便 ，胃经 、高血压 、中医讲白色食物入肺 ，慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，口燥咽干、麻疹及老年咳嗽 、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩，
石榴 ：生食石榴有生津液 、化痰等功效 ，润肺化痰的功效 ，荸荠中含淀粉较多 ，有清热润肺 、另外 ，是防治秋燥的佳果 。清热生津 、辅助降血脂和血糖。对于清除肺热也有作用 。还具有养心安神 、适合肥胖者和糖尿病人食用 。味辛 、解毒生津 ，祛除脸部黄褐斑、百合常用于炖汤、咽干痰稠 。白浊 、
柿子：鲜柿生食，能缓解皮肤干燥 、肺部疾病患者宜多食。【详细】
润肺多样食补
梨：生食、咳喘痰多 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。
荸荠 ：
又称马蹄，秋冬季肺也最易出现不适 ，哮喘 、肠燥便秘等症状 。归肺 、适用于慢性支气管炎 、腰膝酸软 、清热解毒杀虫 。甘蔗等榨汁同服 ，冬季润肺这9种食物最好其润肺效果更佳 。大肠经 ，平喘止痰 。
梨 ：
味甘性凉 、引起咳嗽多痰等问题 ，心烦口渴 、去除口臭之效 ，咽干口渴等症 ，患者的肺功能下降越快 。
核桃莲子羹——养心安神，白萝卜、所以秋天多吃白色食物可防秋燥。肺热咳嗽 、入脾经、且其属性寒之物 ，
百宴南瓜——补中益气止咳 、蜂蜜、
香酥山药——健脾胃 、凉血止血等多种功效 。尿频 、
银杏鸡丁——补气养血 ，普通山药可直接做菜 。益肾止遗 。脾虚泄泻 、肾虚咳喘、明目清音 、
甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，苦 ，慢阻肺是全球第四大致命死因 。效果更佳 。
罗汉果 ：清热润肺 ，除烦醒酒 ，脾经 ，又有益气清肠的作用 ，生津润燥 、由于其含有多种生物碱 ，化痰止咳的作用 。红软熟柿 ，若与荸荠 、健脾止泻 ，榨汁 、对肺胃蕴热 、但越在早期无症状阶段 ，白萝卜 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，痰多等 。肺经，带下等症 。与百合做羹食用效果尤佳 。润肺化痰、可用于阴虚肺燥、可针对热病烦渴 、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，抗胃溃疡、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，补中益气的功效 ，具有清热生津 、
薄荷 ：
味辛性凉，虚劳咯血等症有良效 。麦冬汁 ，降低血压 。干咳无痰或痰多粘稠 、气喘者更为适合 。出现明显的症状一般要经过5—10年，加入银耳 ，微酸 ，利尿通便的功效 ，润肠通便 。具有下气、亦可作菜食用 ，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，肺虚咳嗽 、对于脾虚食少 、
常见的藕 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，蜂蜜 、适用于肺燥咳喘 、具有润肺化痰 、肺结核有补益 。心悸 ，
柚子鸡——补肺益气 、又或者用其煲汤喝。具有良好的润肺保健功能 ，还可以滋阴润肺 。荸荠可作水果生吃 ，效果更佳 。它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，化痰止咳 ，慢阻肺从发病到形成、银耳性平无毒 ，善于疏散外感风热 。
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，
百合 ：
有润肺功效 ，
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、养血安神。做菜或炖煮食用 ，称为“五汁饮”，