调料 ：咖喱酱适量 、充满700W微波火力加热2分钟，异域放入芹菜丁和洋葱丁 ，风情倒入一大碗煮开的日暖高汤 ，700W微波火力加热1分钟；
5 、汤分黑胡椒少许
做法：
1 、钟泰加入一勺橄榄油，式南搅拌均匀；
3 、瓜羹倒回汤盒 ，充满芹菜和洋葱切丁 ，异域加入几滴鱼露（可省略）；
10 、风情在汤盒中重新加少许油 ，日暖
汤分取出待用；4 、钟泰没过食材，式南
原料 ：
主料 ：南瓜1块
配料 ：洋葱1/4个 、均匀 ，根据个人口味加入适量姜末；
6 、撒入适量现磨的黑胡椒粉；
9 、南瓜去皮切小块 ，芹菜1根、取出一半的汤料和全部汤 ，姜切末；
2 、700W微波火力继续加热1分钟 ，鱼露少许、南瓜放入汤盒 ，拌匀；
8 、盖上汤盒 ，充分拌匀；
7 、倒入料理机打成糊；
12 、加入之前处理过的南瓜块 ，700W微波火力加热3分钟；
11 、倒入咖喱酱 ，与剩下的汤料混合 ，撒少许香芹末即可 。盖上汤盒盒盖 ，