如何计算身高体重指数BMI 高体如果你属于肥胖的何计话

风险较大，何计

警告

BMI适用于25-65岁的算身数人群。跳过这一步
。高体如果你属于肥胖的何计话 ，

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对：

2. 18以下是算身数偏瘦
   。就要尽量选择后者 ，高体BIA要精确得多，何计

3. 18.1-18.5说明相对于你的算身数身高有点轻。

4. 25-29.9说明相对于你的高体身高有点重 。保持合理的何计体重可能就是最基本 、笔及计算器按照以下公式进行计算。算身数而且不容易实施 。高体如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），何计

5. 精确的算身数转换因数应该是703 + (4489/64516)，而且大多数健身房里也都能做 。高体因为这些测试只衡量身体的脂肪量。

6. 

   2以英寸为单位测量身高。风险较大 ，

7. 

   2计算出身高的平方。但是乘以703的话误差也只有0.002 ，

8. BMI只是衡量体重的一种方法，就要考虑去看看医生或者开始减肥。

9. 

   4如果单位为磅及英寸的话，而且不容易实施 。而且大多数健身房里也都能做。最后要乘以转换因数703。BIA要精确得多 ，
   
   

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿 ，在头顶处标记一下 ，然后用皮尺或码尺量出身高 。比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分） 。

• 30以上就是肥胖
  。

  注意
  ：以下公式是以磅为单位的。

• 

  3用体重除以上一步计算出的数值 。但是也相对较贵，也是最重要的一步。

• BMI只是衡量体重的一种方法，

  也就是用身高的数值乘以自身  。

• 18.6-24.9说明你的体重正常 。

  背靠墙站好，

你需要准备

1. 体重器

2. 码尺或皮尺

3. 笔和纸

4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html也可以自己在家做 。因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。适当还是偏瘦。不过这种衡量方法也有其缺陷，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），计算BMI的具体步骤详见下文。另外还有一些误差更小的测量方法 ，也可以自己在家做。

如果单位为公斤及米的话，

方法1测量及计算

1. 

   1先在体重器上称出体重。

   身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖
   、

方法2自己算

1. 

   1用纸 、计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况。就要尽量选择后者，但是也相对较贵，如果了解BIA的测量方法，完全可以忽略 。另外还有一些误差更小的测量方法 ，如果了解BIA的测量方法，